谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.阴道pH值:阴道内通常维持在酸性环境,pH值为3.8至4.5,这种环境有助于抑制有害细菌生长。为了优化怀孕可能性,在排卵期接近中性(4.0至4.5)的pH值更有利于精子存活。
2.宫颈粘液:在排卵期前后,宫颈粘液变得更加稀薄、透明,类似蛋清。这种变化不仅保护精子免受酸性环境侵害,还帮助精子更容易穿过宫颈进入子宫。
3.排卵期:月经周期的第14天左右,女性进入排卵期,此时卵子从卵巢释放。这个时期的阴道环境最适合精子和卵子结合,因为此时的宫颈粘液支持精子游动,同时也有成熟的卵子可供受精。
维持健康的生活方式和均衡的饮食可以对阴道环境产生积极影响,提高怀孕概率。在尝试怀孕时,避免使用会改变阴道正常酸碱度或破坏宫颈粘液质量的产品,如某些类型的润滑剂和阴道冲洗剂。