刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调理:避免进食油腻、生冷、辛辣刺激性食物。可以选择温热、清淡易消化的食物,如白粥、面条等,以减少对胃肠道的刺激。同时,多饮水以防止脱水。
2.保持身体温暖:注意保暖,尤其是腹部的保暖,避免再次受凉。可使用热水袋敷腹部来舒缓不适感。
3.药物治疗:如症状较轻,可考虑服用一些非处方药物,如蒙脱石散、益生菌制剂等。若有必要,也可在医生指导下服用止泻药。
4.注意休息:尽量多休息,避免劳累,以促进身体恢复。
如果腹泻持续时间较长,或伴随有其他严重症状,如高烧、严重腹痛、脱水等,应及时就医查找具体原因并进行相应治疗。保持良好的生活习惯和饮食卫生,可以有效预防类似问题的发生。