王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.过度使用:筋膜枪的频繁或强力使用可能导致肌肉和软组织疲劳,产生酸痛感。尤其是膝盖后部的腘绳肌和腓肠肌等较大的肌群,容易在过度刺激下出现不适。
2.不当操作:错误的使用方法会影响效果,比如在相同位置长时间集中使用,或者选择了不合适的振动强度,可能对膝盖后部的肌肉和韧带造成压力。
3.潜在损伤:使用筋膜枪之前部位已有轻微损伤或拉伤,按摩加剧了这些症状,从而导致酸痛。这种情况下应避免继续使用,并给予患处足够的休息时间。
4.个体差异:每个人对按摩设备的敏感程度不同,有些人可能天生对振动疗法更加敏感,易出现疼痛等反应。
如果膝盖后部持续酸痛,应考虑停止使用筋膜枪并咨询专业医生,以判断是否需要进一步治疗或调整使用方法。