袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.睡眠期间,大脑活动分为快速眼动和非快速眼动两个主要阶段。在NREM阶段,大脑逐渐进入深度休息状态,意识水平降低,从而导致失去意识。这一过程是正常且必要的,有助于身体恢复和记忆巩固。
2.手部麻木在睡眠期间常见,可能由多种因素引起。最常见的原因是血液循环受阻。当手臂处于不适姿势,例如压在身体下方时,会导致血流不畅,引发手部麻木和刺痛感。另一个可能原因是神经受压,如正中神经受压会引起腕管综合征症状,导致手指麻木。某些健康问题如糖尿病、甲状腺功能减退或维生素B12缺乏也可能导致周围神经病变,引起手部麻木。
保持良好的睡眠姿势和选择合适的枕头高度可帮助避免手部麻木。如症状持续或加重,应考虑就医检查以排除潜在健康问题。