张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.手术后最初几天:通常建议在手术后的前24-48小时内避免使用任何屏幕,包括电脑。这是为了让眼睛有足够的时间开始愈合,并减少眼疲劳的风险。
2.使用电脑的时长:可以逐渐增加使用电脑的时间,但建议每20-30分钟休息一下,望向远处或闭上眼睛以减轻眼睛疲劳。遵循“20-20-20”原则,即每使用电脑20分钟,望向20英尺(约6米)外的物体至少20秒。
3.环境因素:确保房间光线充足,以减少眩光的影响,同时调节计算机屏幕的亮度和对比度,使之与周围环境相匹配。
4.术后护理:定期使用医生推荐的眼药水,有助于保持眼部湿润和舒适。应按时复查以确保手术恢复顺利。
合理安排用眼时间和遵循医嘱,可以帮助更好地保护眼睛健康。在手术后的恢复过程中,若出现任何不适或视力问题,及时联系医生。
