武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.宝宝在六个月大时通常开始添加辅食,八个月时消化系统已逐渐成熟,可以尝试软质水果。常见的选择包括香蕉、苹果、梨等。
2.确保水果熟透,质地较软,这样更容易用勺子刮取果肉。
3.使用干净的勺子刮取薄层果肉,避免太厚或过大块,防止宝宝难以咀嚼和吞咽。
4.应先去皮,尤其是对苹果和梨,以减少农药残留和刺激物的摄入。
5.注意观察宝宝食用后的反应,以便及时调整摄入量和种类,避免过敏或不适。
确保水果新鲜并彻底清洗,合理搭配其他辅食,以满足宝宝全面的营养需求。