刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
大便后使用温水进行温和清洗,避免使用过于刺激的肥皂。
增加膳食纤维摄入,如全谷物、蔬菜和水果。
每日建议纤维摄入量为男性约38克,女性约25克。
保持充足的水分摄入,每天至少饮用8杯水。
锻炼身体以促进肠道蠕动,每周至少150分钟适度运动。
定期排便,避免长时间蹲厕。
使用非处方痔疮软膏或栓剂,以减轻症状。
可尝试每日坐浴10-15分钟缓解不适。
根据医生建议,可使用止痛药物缓解疼痛。
如有感染迹象,需遵医嘱使用抗生素。
如症状持续存在、加重,或伴随有其他异常表现,应及时就医以获得进一步诊断和治疗。预防和及时处理是保证健康的重要措施。
