高丽参的功效与作用是什么

高丽参的主要功效是补气生津、安神益智，对气虚乏力、心悸失眠、食欲不振等状态有辅助改善作用，但并非人人适用。健康人群无须将其作为日常保健品长期服用，实热体质者服用后可能加重口干、便秘等表现。

1、补气固脱：高丽参含人参皂苷，可改善气虚所致的神疲乏力、气短懒言。临床观察显示，气虚型慢性疲劳人群在医师指导下规范服用后，疲劳评分有下降趋势。

2、生津止渴：对热病后期气阴两伤出现的口渴、汗多，高丽参可辅助生津。此类情况多需配伍养阴药同用，单用效果有限。

3、安神益智：高丽参对心气不足引起的心悸、失眠、健忘有辅助调理作用。韩国一项2018年发表于《人参研究杂志》的随机对照试验纳入约60名健康受试者，发现连续服用高丽参提取物4周后，部分认知测试指标有改善，但样本量较小，结论需谨慎看待。

4、调节免疫：部分研究提示高丽参多糖可增强免疫细胞活性。中国《中国药典》2020年版将人参列为补气药，明确其功能为“大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智”，高丽参作为人参的加工品，功效方向与药典记载一致。

5、改善食欲：对脾胃气虚导致的食少、腹胀，高丽参可辅助健脾。但湿阻中焦、舌苔厚腻者不宜使用，否则可能加重脘腹胀满。

6、注意事项：高丽参性偏温，实热证、高血压未控制者、感冒发热期间不宜服用。服用期间忌浓茶、萝卜，以免影响效果。每日用量需由中医师根据体质确定，不可自行加量。

高丽参属补气类中药，适合气虚人群在医师指导下使用，实热体质及血压未控制者应避免，健康人群无须长期服用。

常见问题

否。高丽参性温，实热体质、高血压未控制者、感冒发热期间不宜服用，需由中医师辨证后决定是否适用。

对心气不足引起的失眠有辅助作用，但失眠病因复杂，若为肝火扰心或痰热内扰，服用后可能加重，应先明确证型。

高丽参是经蒸制干燥的人参加工品，药性偏温，补气作用较强；普通人参生用偏凉，二者功效方向相近但适用体质不同。

否。健康人群无须将高丽参作为日常保健品长期服用，盲目进补可能引起口干、上火等不适。

是。服用期间忌浓茶、萝卜，以免影响补气效果；同时避免辛辣燥热食物，防止加重内热。

参考资料

[1] 国家药典委员会. 中华人民共和国药典（2020年版一部）. 中国医药科技出版社.

[2] 高学敏. 中药学. 中国中医药出版社.

[3] 人参研究杂志. 高丽参提取物对健康受试者认知功能影响的随机对照试验. 2018.