王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.百香果中的维生素C含量较高,每100克果肉中含有约30毫克维生素C。维生素C具有抗氧化作用,可以提高免疫系统的功能,有助于身体对抗感染,缓解感冒引起的咳嗽。
2.有机酸,如柠檬酸和苹果酸,在百香果中含量丰富,能够促进唾液和胃酸的分泌,从而改善食欲和消化功能。这些有机酸还具有一定的抗菌作用,有助于减轻喉咙的不适感。
3.每100克百香果中含有约10.4克膳食纤维,这些纤维可帮助维持肠道健康,促进排便,减轻由于消化不良引起的咳嗽。膳食纤维还能帮助稳定血糖水平,提高整体健康状况。
尽管百香果有诸多益处,但对于某些特殊情况,应加以注意。百香果酸性较强,胃酸过多或有胃溃疡的人应避免大量食用,以防止加重病情。同时,如果咳嗽是由过敏引起,需先明确过敏源,并在医生指导下采取相应措施。
合理食用百香果不仅不会加重咳嗽,还能为身体提供丰富的营养,有助于恢复健康。但具体情况因人而异,建议根据自身状况适量摄入。