王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.梨含有丰富的水分和多种维生素,尤其是维生素B、维生素C以及矿物质钙、磷、铁等。梨中的膳食纤维有助于促进消化系统健康,而其高水分含量可以帮助缓解咳嗽引起的喉咙干痒。梨中含有的植物化学物质,如多酚类化合物,对抑制细菌和病毒有一定的辅助效果。
2.百香果富含维生素C,每100克百香果的维生素C含量约为30毫克。维生素C是一种强抗氧化剂,可以增强免疫功能,有助于对抗感染和炎症。百香果中的膳食纤维还可以促进肠道健康,帮助体内毒素排出,从而间接支持免疫系统。
3.这两种水果混合榨汁不仅味道清新可口,还可以提供丰富的营养成分,有助于缓解咳嗽带来的不适。然而果汁中的糖分较高,饮用时应适量,以免摄入过多糖分对健康产生不良影响。
梨和百香果榨汁适合在咳嗽时饮用,但需控制饮用量,避免因糖分摄入过多引发其他健康问题。