韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.没有持续性或频繁的腰部疼痛。正常活动不会引发疼痛或不适。
2.动作灵活性恢复。腰部可以顺畅地进行弯曲、伸展和转动等动作,而不会感到限制或僵硬。
3.体态无异常变化。站立、行走时,身体姿势自然,腰部区域无异常的紧张或错位表现。
4.日常生活和工作能力不受影响,可以正常进行坐、立、行、爬等日常活动。
即使处于腰肌劳损的不复发期,仍需保持良好的生活方式,避免长时间维持一个姿势以及过度使用腰部,以降低未来复发的风险。