徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.时间选择:月经刚结束时,身体仍处于恢复阶段,此时进行艾灸有助于促进血液循环和加速新陈代谢。但应避免在月经期间或过早施灸,以免影响经血排出。
2.部位选择:适合艾灸的部位包括关元穴、中脘穴和神阙穴等,这些穴位有助于增强体质和调理气血。具体穴位的选择可以根据个体健康状况和目标来确定。
3.频率和强度:一般建议每周进行1-2次,每次持续20-30分钟即可。若感到不适或出现皮肤过敏,应立即停止并咨询专业人士。
4.禁忌情况:对于发热、感染性疾病、皮肤病变等情况,不宜进行艾灸。孕妇和体质虚弱的人应慎用,并在专业指导下操作。
月经结束后进行艾灸可以帮助女性调养身体,但需注意方法得当,量力而行。如有任何不适或疑虑,建议向专业医师咨询。
