病情描述： 早泄怎么自己恢复
张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
2.避免饮食过重而产生的负担：不要过度运动或熬夜，减少多餐刺激，增强体质，以免为慢性疾病所困扰。
3.多吃富含营养的天然食材：吃一些能改善血液循环、激活性腺脏的食物，如大豆、芝麻、鸡蛋、瘦肉等，有助于改善性功能。
4.增加对性保健品的依赖：可以选择一些性保健品，如人参、灵芝、当归等，可以帮助提升性功能，帮助改善早泄症状。