许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.确保您和您的伴侣都身体健康:定期进行体检,尽量避免吸烟、饮酒和使用毒品。
2.确定排卵时间:了解您的排卵周期可以帮助您确定最佳的性行为时间。您可以使用排卵测试棒或基础体温计来测量体温,并记录排卵的日期。
3.维持健康的生活方式:保持适当的体重,减少压力,规律作息,均衡饮食等等。
4.增加性爱频率:在排卵期间增加性爱的频率,可以提高怀孕的概率。
5.使用正确的姿势:某些性爱姿势可以使精子更容易到达卵子。
6.意外怀孕后即刻停用避孕措施:如果您一直在使用避孕方法,那么在决定要怀孕时,请立即停止使用。
请注意,怀孕需要时间和耐心。许多健康的夫妻需要几个月甚至一年才能成功怀孕。如果您已经尝试了一段时间仍然没有怀孕,请咨询医生。
