普通人口罩不必一次一换

病情分析：根据卫生部门的建议，普通人在佩戴口罩时，可以根据口罩状况采取以下方式：

1.如果您只是出门购物、散步等日常活动，没有接触到病毒患者或疑似病例，建议一次使用2-3小时即可更换。

2.如果您需要去人流密集的地方，如医院、车站、超市等公共场所，建议一次使用1-2小时即可更换。

3.如果您在呼吸时感到口罩潮湿、有异味，或者看到口罩上有明显的污渍、损坏等情况，应该立即更换口罩。

总的来说，一般情况下，在佩戴口罩过程中要注意保持口罩的干燥和清洁，以及避免频繁地触摸口罩表面。同时，如果佩戴的口罩是一次性的，建议在使用后立即将其丢弃并进行正确的垃圾处理。