陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
以下是一些可能有用的建议：
1.保持健康的生活方式：健康的生活方式可以促进头发的生长。这包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。
2.避免紧绷头发：过于频繁或紧绷的头发造型可能会导致脱发。尽量避免拉扯头发或将头发束缚得太紧。
3.使用温和的洗发水：使用不含硫酸盐、对头皮温和的洗发水，可减少对头发的损伤，并帮助保持头发的健康。
4.尝试草药护理：有些草药被认为对头发有益，例如迷迭香、薄荷和椰子油等。你可以咨询一下中医或按摩师，了解这些方式是否适合你。
5.考虑药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物，例如米诺地尔、非甾体抗炎药、类固醇或光疗等。这些药物可能能够减缓或阻止脱发的进程。
请记住，对于严重的脱发问题，最好寻求医生的建议，并遵循他们的指导。