病情描述： 补充维生素c的水果和蔬菜
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柑橘类水果，如橙子、柠檬、酸橙、柚子等。
2.热带水果，如芒果、荔枝、猕猴桃、木瓜等。
3.水果蔬菜，如西红柿、辣椒、甜椒、草莓等。
4.叶菜类蔬菜，如菠菜、油菜、芥菜、生菜等。
5.其他蔬菜，如土豆、豆角、花椰菜、青椒等。
通过食用这些水果和蔬菜，人们可以轻松地摄取足够的维生素C来满足身体的需要。