武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.破损的蛋:如果鸡蛋的外壳破裂了,细菌可以进入蛋内,从而引起食物中毒。
2.过期蛋:过期蛋可能已经变质,其中的细菌可能会导致食物中毒。
3.生鸭蛋:生鸭蛋中含有一种叫做“烟碱酸”的物质,这种物质会影响人体吸收钙质,导致软骨病、佝偻病等。
4.鹦鹉蛋:鹦鹉蛋属于濒危物种,不仅不能随意食用,而且购买和销售也是非法的。
总之,在吃蛋的时候,我们应该选择新鲜、完好无损的鸡蛋,并在使用前认真检查。