武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.降低血糖:苦瓜被认为有助于降低血糖水平,这对于控制糖尿病很有帮助。
2.减肥:苦瓜茶可以促进代谢,帮助人们减少体重,并且能够抑制食欲。
3.改善消化:苦瓜茶有助于改善胃肠道功能,提高消化系统的效率。
4.增强免疫力:苦瓜含有大量的维生素C和抗氧化物质,可以增强免疫力,帮助人体抵抗疾病。
5.抗癌作用:一些研究表明,苦瓜中的一些化合物具有抗癌作用,可以帮助预防某些形式的癌症。
需要注意的是,这些好处都需要进一步的科学证明,所以在决定喝苦瓜茶之前,最好先咨询医生或专业人士的意见。此外,苦瓜具有苦味,如果不喜欢或无法承受它的味道,那么可能需要考虑其他健康饮品的选择。