喝啤酒也能壮骨吗

病情分析：喝啤酒无法壮骨，酒精会抑制骨细胞的生长，从而导致骨质疏松症，此外，过量饮酒还会影响人体对钙和维生素D的吸收，这些都是健康骨骼所必需的营养素。

个体要想保持骨骼健康，应该遵循均衡的饮食习惯，包括摄入足够的钙和维生素D，并进行适当的体育锻炼。同时，应该限制饮酒的数量和频率，以减少对骨骼健康的不利影响。

2023-10-16