武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
茶叶中含有丰富的抗氧化物和多种维生素,这些成分有助于清除体内自由基,减缓细胞老化,从而达到养颜的功效。
此外,茶叶中还含有一些有益物质,比如儿茶素、茶多酚等,这些物质可以促进肝脏排毒,改善皮肤质量,从而达到排毒和养颜的效果。
但如果想要达到最好的效果,除了喝茶之外,还需要保持良好的生活习惯,比如均衡饮食、适量运动、规律作息等。