喝茶会不会导致钙流失

2024-05-10
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:喝茶并不会直接导致钙流失,但是茶叶中含有一种化学物质叫做儿茶素,它可以与体内的钙离子结合形成难溶性物质,从而影响钙的吸收和利用。

这个影响并不是很大,且一般只在大量饮用茶叶、同时饮用含钙量较低的食物或药品时才会出现。如果平时喝茶的量适中,并注意摄入足够的钙和维生素D,对身体的影响应该可以忽略不计。

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