肾虚女人吃什么好调养

病情分析：肾虚的人可以吃一些黑豆，有助于补肝肾强筋骨的功效，还可以把黑豆煮汤或者煮粥，另外也可以多吃一些黑芝麻，可以补血养颜，明目补肝，养发补肾，另外也可以吃一些黑米黑枣，这些食物都具有补肾与养胃的功效，另外它还有效的帮助女性补气养血，无需黑发滋润皮肤，除此之外，肾虚的女性还可以吃一些黑枸杞，黑枸杞能够增加人体的免疫力。