肾虚锻炼身体能恢复吗

病情分析：一般出现肾虚这种情况可以通过了锻炼身体来改善症状的，另外这种情况也要劳逸结合，注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠质量，不要吃些辛辣刺激的食物及烟酒，咖啡，浓茶，可以多吃一些黑芝麻黑米等缓解症状，如果肾虚症状严重的情况下，可以服用药物来缓解症状，可以吃一些金匮肾气丸或者是六味地黄丸另外平时要保证充足的睡眠质量。