维生素C能长期吃吗

病情分析：你好，维生素C从医学上来说，是属于营养补充品的一种，但是却不是可以长期食用的，按照成人的标准来说，每个成人每天摄入100毫克的维生素C就可以满足一整天的营养需求。如果过量的食用，那么会给身体带来一定的副作用，比如胃肠不适、结石、恶心、呕吐等等情况。如果没有特定的需求，那么每天的维生素C可以通过水果蔬菜上来摄取。