麦胚芽的功效与副作用

病情分析：麦胚芽里面含有维生素b22，维生素b21，碳水化合物，蛋白，锌元素，钾元素，铁元素，黄铜类物质，适当吃一些可以滋阴凉血，降低血脂，降低胆固醇，还可以达到美容养颜，去除斑点作用，可以把麦胚芽熬煮成粥来喝，或者制作成面包来吃，味道好营养价值都非常高，但是麦胚芽一定不要长时间大量的吃，否则会让身体出现不舒服的感觉，会给身体健康带来不良的影响。