每天做多少个仰卧起坐能达到减肚子的效果

病情分析：经常做仰卧起坐是可以减肚子的，但是也需要注意动作的规范性。减脂对于仰卧起坐的数量没有要求，而对时间有要求，达到减少脂肪量的效果，至少需要每天运动二十分钟才能被燃烧消耗掉。除此之外，想要减肚子也可以多做一些有氧的运动，建议可以通过游泳，跑步等锻炼来减肚子，平时也要通过控制饮食来达到减肥的效果。2020-07-31