消化一个苹果需要多少热量

2020-07-07

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胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院消化内科

消化一个苹果大约120卡的热量，需要历经一个小时左右，这主要是因为整个苹果能供人体所食用的大约有160克，而且这160克能供人体食用的部分含有83大卡的卡路里，120卡的热量只作为一个参考数据，有些患者需要的热量可能还会更多，有些患者需要的热量可能还会更少，总之，无论是消化什么食物都需要热量。