徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.果茶中的咖啡因含量：虽然大多数果茶不含咖啡因，但某些水果或混合物可能含有少量咖啡因。研究表明，每日摄入超过200-300毫克的咖啡因可能会影响生育能力。高剂量的咖啡因还可能增加流产风险。
2.添加糖分：果茶中添加的糖分过高可能导致体重增加和胰岛素抵抗，这些因素都可能影响女性的排卵和男性的精子质量。世界卫生组织建议成年人的每日糖摄入量应控制在总能量摄入的10%以下，更好是5%以下。
3.天然成分：一些果茶含有天然草药或植物成分，如覆盆子叶、茴香等。这些成分被认为有助于调节月经周期或增强生育能力。并非所有草药都适合每个人，某些草药可能会对生育产生负面影响。
4.防腐剂和人工色素：某些商用果茶可能含有防腐剂或人工色素，这些化学物质长期积累可能对身体造成一定影响，从而间接影响生育能力。
适量饮用果茶一般不会显著影响备孕，但需注意其成分及摄入量。在备孕期间，建议选择无咖啡因、低糖和不含人造添加剂的天然果茶。