史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.长时间单眼注视屏幕会导致该眼肌肉过度使用,造成疲劳。眼部肌肉不平衡可能引起视力模糊和短暂性双眼对焦困难。
2.使用手机时屏幕通常较近,过长时间近距离用眼容易引发假性近视。虽然假性近视可逆,但如果不加以注意,可能发展为真性近视。
3.侧躺姿势可能导致头颈部的不自然扭曲,影响血液循环,进而影响眼睛健康。
4.手机屏幕通常发出蓝光,长时间接触这种光线可能损害眼底黄斑区,长期来看有可能影响视力。
5.在光线不足或不均匀的环境中使用手机更容易导致眼部疲劳,加重上述不良影响。
建议保持良好的用眼习惯,包括定时休息、合理用眼距离和适宜的光照条件,以维持眼睛的健康状态。