卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.水温变化:在冷水中游泳会导致体内温度快速下降,身体需要时间适应这种变化。此时可能引发恶心感。
2.耳部问题:游泳过程中水进入耳道可能对平衡器官产生影响,导致恶心或眩晕。
3.运动强度过高:长时间或剧烈游泳可能导致身体过度疲劳,消耗能量过多,引起胃肠不适。
4.水质问题:若池水受到污染,可能刺激胃部或引起感染,导致恶心和呕吐。
5.饮食问题:在游泳前或期间摄入不当的食物,尤其是油腻或过量食物,可能导致胃部不适。
6.游泳技术问题:如呼吸节奏不正确、吞入空气或水,会刺激胃部,引发不适感。
游泳后的恶心和呕吐通常可以通过调整游泳环境与方式来预防,例如控制运动强度、选择合适的水温和改善游泳技巧等。如症状持续或加重,应考虑咨询医生以排除其他健康问题。