罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.研究表明,约60-80%的偏头痛患者在经历情绪波动时容易出现头痛症状。这些波动包括但不限于焦虑、抑郁和高度紧张。
2.情绪引起的生理变化,例如肌肉紧张和血压升高,会刺激神经系统,从而导致头痛的发生。
3.长期的情绪压力会影响神经递质的平衡,这可能直接增加头痛的频率和强度。具体来说,5-羟色胺(又称为血清素)水平的波动被认为在其中起到重要作用。
4.生活方式的改变,例如睡眠不足、不规律的饮食和缺乏运动,也可能在情绪不佳的情况下加重头痛症状。
5.心理治疗,如认知行为疗法,可以帮助减轻情绪压力,进而减少头痛的发作频率和严重程度。
关注情绪健康对缓解神经性头痛具有积极作用。管理好情绪及保持良好的心理状态可以有效降低头痛的风险。同时,结合适当的药物治疗和生活习惯改善,能够更好地控制和预防神经性头痛。