在治疗腰椎间盘突出后，何时可以做抬腿动作不会痛

病情分析：治疗腰椎间盘突出后，通常需要根据个体恢复情况调整运动计划。抬腿动作的疼痛缓解时间因人而异，一般在治疗后的几周至数月不等。

1.最初阶段：腰椎间盘突出的急性期，通常建议休息和避免刺激活动，如抬腿动作。这一阶段可能持续数天到数周。

2.康复期：在疼痛减轻后，通常会逐步引入温和的伸展和强化练习，在这个过程中抬腿动作可能开始变得舒适。一般来说，这一阶段可能从数周延长至数个月，具体时间取决于病情严重程度和个人康复速度。

3.恢复期：完整康复后，抬腿动作应不会导致疼痛。仍需注意适量运动和正确姿势，以防止复发或其他损伤。在此期间，定期评估和专业指导是重要的。

腰椎间盘突出康复涉及多方面因素，包括病情严重程度、治疗方法、患者的身体状况等。通过专业指导进行适量运动可帮助增强肌肉力量和灵活性，从而减少疼痛感。