耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.社交孤立可能导致压力和焦虑,从而影响大脑健康。长期的高水平压力可以损害记忆和学习能力。
2.缺乏社交互动可能减少大脑的刺激,这种刺激对于维持认知功能至关重要。参与社交活动有助于保持大脑活跃,促进神经连接的形成和维护。
3.一项涉及数千名参与者的研究发现,孤独会使患上阿尔茨海默病等老年痴呆症的风险增加约40%。社交活动丰富的人群通常表现出更好的认知能力。
4.在社会交往中,语言交流、情感互动和解决问题的机会对认知健康有益。参与社交活动如志愿服务、兴趣小组或家庭聚会能够提供这些多样的刺激。
促进社交活动不仅能提高生活质量,还可能为保护认知功能提供支持。确保定期参加社交活动可成为预防认知退化的重要策略。