杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.菠萝富含维生素C,有助于提高免疫力,减少炎症反应,不会直接导致“上火”。
2.菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的酶,可以帮助消化蛋白质,促进肠道健康。
3.菠萝的含水量高,能够为身体补充水分,保持水分平衡。
虽然菠萝本身并不容易引起上火,但个别人在食用菠萝后可能会出现过敏反应或口腔刺激。菠萝酸度较高,空腹食用可能会刺激胃黏膜。在日常饮食中适量食用菠萝可以获得其健康益处,而避免过量以防止潜在的不适。