吃什么会导致拉肚子呕吐

病情分析：食物中毒或消化不良是导致拉肚子和呕吐的常见原因。这些症状通常与摄入特定类型的食物有关。

1.细菌污染：食物中含有沙门氏菌、大肠杆菌等细菌时，人可能会在食用后6至48小时内出现腹泻和呕吐等症状。生的或未煮熟的鸡肉、蛋类及未经巴氏杀菌处理的乳制品是常见来源。

2.病毒感染：诺如病毒和轮状病毒是两种常见的病毒，它们可以通过被污染的食物和水传播。感染后12至48小时内可能出现急性胃肠炎症状，如呕吐和腹泻。

3.食物过敏：某些食物如坚果、海鲜和牛奶可能引起过敏反应，导致胃肠道症状，包括腹泻和呕吐。在过敏反应中，身体的免疫系统对通常无害的食物作出异常反应。

4.食物不耐受：例如乳糖不耐受，会导致个体在食用含乳糖的食物后，因无法有效消化而出现腹泻和呕吐。

5.毒素摄入：某些食物如毒蘑菇或发霉的谷物含有天然毒素，这些毒素会引起严重的胃肠道症状。

选择新鲜、安全的食物并且适当储存和烹调，可以降低这些症状的风险。在进食任何怀疑变质的食物时需格外小心，以减少食源性疾病发生的概率。