杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.清洁:每日用温水清洗肛门区域,尤其是在排便之后。避免使用刺激性强的肥皂或化学清洁剂,以免引起皮肤过敏或刺激。
2.干燥:清洗后,应确保彻底擦干肛门区域,可以用柔软的毛巾轻拍干燥。湿润的环境容易滋生细菌,引发感染。
3.饮食:增加纤维摄入有助于形成正常的排便习惯,从而减少肛裂和痔疮的风险。多吃水果、蔬菜和全谷物食品,同时保证充足的水分摄入。
4.穿着:选择宽松、透气的棉质内裤,避免紧身衣物对肛门的摩擦和压迫。
5.观察:定期检查肛门周围是否有异常迹象,如红肿、疼痛、瘙痒或出血。如果出现这些症状,建议及时就医,以排除感染或其他疾病的可能。
通过以上措施,可以有效维持肛门的健康状态,减少不适和疾病的发生。