耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.芋头富含膳食纤维:有助于促进消化功能,预防便秘,这对于长期卧床或活动受限的恢复期患者尤为重要。
2.低脂肪、低胆固醇:芋头是一种低脂肪和低胆固醇的食物,有助于控制血脂水平,有利于心脑血管健康。
3.含丰富的微量元素:芋头中含有钾、镁等矿物质,有助于调节体内电解质平衡。但需要注意钠摄入,因为高盐饮食会影响血压。
4.温和碳水化合物来源:芋头作为一种碳水化合物,可以为身体提供能量,适合在营养均衡的饮食中适量添加。
在饮食搭配上,应确保摄入足够的蛋白质、维生素和其他必需营养素。注意烹饪方式,避免油炸或过多添加盐分,以减少对心血管系统的负担。
