吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.上火被认为是中医中的一个概念,通常与饮食不当、情绪波动或熬夜等因素相关。中医认为,这些因素可能会导致体内“内热”增加。
2.额头属于面部的T区,油脂分泌相对较多。如果上火,加之生活压力或饮食不当,可能导致皮肤油脂分泌增加,堵塞毛孔,形成痤疮。
3.饮食方面,高糖、高脂肪食物和辛辣食物可能会加重上火症状,不利于痤疮的愈合。保持均衡的饮食,多摄入水果和蔬菜,可以帮助降低上火的风险。
4.充足的睡眠和良好的情绪管理对于控制上火也非常重要。睡眠不足和情绪紧张都会对荷尔蒙产生影响,从而加剧皮肤问题。
个人在日常生活中应关注饮食、作息和情绪,以减少上火带来的负面影响。面对皮肤问题时,建议寻求专业医生的意见以获得更有效的指导。