张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.配戴眼镜:
医生会根据验光结果,推荐适合的矫正眼镜。
佩戴合适的眼镜会帮助提供清晰的视觉,并减少眼睛疲劳。
定期复查眼镜度数,每6个月到1年进行一次眼科检查,以确保矫正效果。
2.视觉训练:
专业的视觉训练有助于增强眼部肌肉,改善调节功能。
训练通常包括近远交替注视、球类运动等,有助于提高眼睛的聚焦能力和协调性。
在医生指导下,选择合适的训练方案,以避免过度用眼或不当练习。
3.改善生活方式:
每天户外活动至少1小时,阳光暴露可以抑制近视进展。
避免长时间近距离用眼,如使用电子设备、阅读书籍等,每隔20-30分钟休息一段时间。
确保充足的睡眠,良好的睡眠有助于眼睛的恢复与保健。
近视的早期干预对于儿童非常重要。及时配戴正确的眼镜、科学的视觉训练以及健康的生活方式,能够有效控制近视的进展。在日常生活中,关注孩子的用眼习惯,定期进行眼科检查,保持眼睛健康。