胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.坐骨神经痛:坐骨神经是人体中最长的神经,从下背部经过臀部延伸到腿部。若此神经受到压迫或刺激,会导致臀部及腿部疼痛或麻木。每年约有5%的人口会经历这种情况。
2.梨状肌综合征:位于臀部的梨状肌如果过度紧张或痉挛,可能会压迫坐骨神经,引发类似坐骨神经痛的症状。这种情况在一些运动中容易发生。
3.腰椎间盘突出:腰椎间盘异常可能导致神经根受压,进而引发臀部和下肢疼痛或麻木。大约90%的椎间盘突出病例出现在L4-L5或L5-S1这两个部位。
4.久坐不动:长时间保持坐姿可能导致臀部和腿部血流不畅,进而引发暂时性麻木和不适。调整坐姿并定期活动可缓解症状。
5.其他因素:包括肌肉扭伤、臀部损伤或局部炎症等,也可能引发类似症状。
如持续出现疼痛或麻木,应考虑就医以获得专业诊断和治疗。避免长期不适应保持同一姿势,注意适当锻炼和放松肌肉可帮助预防相关问题。