男生23岁还能长高吗

2024-11-20
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:23岁男性仍有可能长高,但概率较小。生长板通常在青春期后期闭合,以下是相关因素:

1.生长板闭合:通常在16至18岁间开始逐渐闭合,23岁时大多数已经完全闭合。

2.遗传因素:身高的60-80%由遗传决定,如果家族中晚长的情况普遍,可能有继续增高的可能性。

3.营养状况:均衡的饮食、充足的蛋白质和钙摄入有助于身体健康,对身高有一定影响。

4.运动:适量运动促进生长激素分泌,如篮球、游泳等有拉伸效果的运动。

5.睡眠:充足的深度睡眠能促进生长激素的分泌,有助于身高增长。

虽然23岁时长高的机会有限,但保持健康的生活方式对整体健康非常重要。

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