杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.小便:中医常用具有利尿作用的中药,如茯苓、泽泻等,帮助把体内的湿气通过尿液排出。这种方法可以减轻身体的水肿,提高代谢。
2.汗液:一些中药会促进发汗,通过皮肤排出湿气。比如桂枝、麻黄等,可以在适当的情况下促进身体出汗,从而带走多余的湿气。
3.粪便:某些中药具有通便作用,例如决明子、火麻仁等,有助于将体内多余的湿气随粪便一起排出。
合理饮食、保持运动也是去除湿气的重要方法,建议配合中药治疗以提高效果。