沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.体重增加直接导致脊柱承受更多负担,尤其是在腰椎区域。腰椎是支撑上半身重量的关键部分,当体重过重时,这个部位容易出现问题。
2.腹部脂肪过多可能导致骨盆前倾,增加腰椎的弯曲度。这种姿势变化可能使下背部肌肉和韧带紧张,进而引发疼痛。
3.肥胖常与生活方式因素相关,如缺乏运动和不良饮食习惯。这些因素可能导致核心肌群无力,降低脊柱的稳定性和支持能力,从而增加背痛风险。
4.超重与炎症反应有关,肥胖可促进全身性炎症,这可能进一步加重背部的疼痛感。
5.肥胖还可能与其他健康问题相关,如糖尿病和动脉硬化,这些病症亦可能间接影响背部健康。
通过控制体重、改善饮食以及加强锻炼,能够减轻脊柱的压力和改善整体健康状态,有助于缓解或预防后背疼痛。定期进行体力活动不仅有助于维持健康体重,还能增强肌肉力量,提高脊柱支持能力,从而帮助预防和减轻背部不适。
