武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求:大约在6个月以后,婴儿对某些营养素的需求会增加,比如铁和锌,这些营养素在固体食物中含量更丰富。从6个月开始引入辅食,并且在12个月后逐步减少配方奶粉的摄入。
2.消化能力:到了一岁左右,婴儿的消化系统成熟度已经足够,可以处理多种多样的固体食物。同时,乳糖不耐受或其他过敏反应的风险也会降低。
3.饮食习惯:从一岁开始,婴儿可以开始适应家庭饮食,这有助于培养良好的饮食习惯。鼓励多样化的食物摄入,以确保宝宝获得均衡的营养。
4.牛奶的选择:12个月以上的儿童可以开始饮用全脂牛奶,作为饮食的一部分,全脂牛奶提供了成长所需的脂肪、钙以及维生素D。
从一岁开始,重点应放在为孩子提供多种食物以满足全面的营养需求,同时逐渐减少对配方奶粉的依赖。对于一些特殊情况,可能需要根据医生或营养师建议进行调整。