武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清洁与消毒:在准备奶粉前,务必洗净双手,并确保所有用具(如奶瓶、奶嘴、勺子等)已经过彻底清洁和消毒。可以通过煮沸至少5分钟或使用专用的奶瓶消毒器进行处理。
2.准备水源:推荐使用经过煮沸并冷却至约70°C的饮用水来冲泡奶粉,这是因为这种温度可以有效杀灭奶粉中可能存在的有害细菌。从水源质量角度出发,特别是使用井水或其他非自来水时,更要确保水的洁净度。
3.测量奶粉和水:按照奶粉包装上的说明,使用附带的量勺精确测量奶粉,用力刮平勺子顶部以确保剂量准确。通常情况下,每30毫升的水需加入一平勺奶粉。
4.混合奶粉和水:将正确比例的水倒入奶瓶,再加入奶粉。盖紧奶瓶后摇晃,直到奶粉完全溶解,无结块。注意避免剧烈摇晃以免产生过多气泡。
5.检查温度:滴几滴奶液到手腕内侧,确认温度适宜不烫。如果过热,可以在凉水中短暂浸泡奶瓶快速降温。
6.喂食时间和剩余奶液处理:建议在2小时内喂完配好的奶液。未喝完的奶液不要留作下次使用,应及时丢弃,以避免细菌滋生。
科学冲制奶粉保证了宝宝的营养摄取和饮食卫生,需严格遵循卫生标准和操作流程。
