张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.佩戴适合的矫正眼镜:高度近视需要佩戴合适的眼镜以保证清晰视觉。防止由于视物不清导致的眼疲劳和进一步视力下降。每半年或一年定期检查视力,以确保眼镜度数准确。
2.定期眼科检查:每年进行详细的眼科检查,监测近视进展情况,包括眼轴长度、角膜曲率等,及早发现可能的并发症,如视网膜病变。
3.控制用眼时间:减少电子产品使用时间,每次连续使用不超过20分钟,间隔休息5-10分钟,远眺放松眼部肌肉。建议增加户外活动时间,每天至少两小时,这有助于减缓近视发展。
4.营养支持和健康习惯:均衡饮食,多摄入富含维生素A、维生素C和Omega-3脂肪酸的食物,如胡萝卜、菠菜、鱼类等,有助于保护视力。保持充足睡眠和良好作息习惯。
5.近视控制手段:根据医生建议,可以考虑配戴角膜塑形镜(OK镜)或药物干预,如阿托品滴眼液,帮助控制近视加深。这些措施需要在专业医生指导下进行,遵从医嘱。
高度近视在儿童中较为常见且需积极管理。在专业眼科医生指导下进行综合干预是有效控制近视发展的关键。