徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.正常体温范围:人体的正常体温一般介于36.1到37.2摄氏度之间,但在夜间,特别是在深度睡眠时,体温可以略微降低。35.7摄氏度虽然偏低,但仍在考虑范围内。
2.出汗的原因:儿童在睡觉时出汗较多可能是因为房间温度过高、穿着过暖或盖被过厚。也可能与孩子的新陈代谢较快有关。部分儿童在夜间容易出汗,这也可能是一种正常的体温调节反应。
3.环境调整:确保房间温度适中,建议在18到22摄氏度之间,视情况调整孩子穿着和被子的厚重程度。选择透气性好的床上用品,以帮助排除多余的热量和湿气。
4.健康监测:观察孩子的其他症状,如是否有咳嗽、呼吸急促、皮疹等。如有其他不适症状出现,建议咨询医生以排除感染、甲状腺功能紊乱等潜在疾病。
5.饮食和水分:保证孩子白天饮食均衡,多喝水以保持身体水分供给。避免睡前吃太多或喝含咖啡因的饮料,可能导致体温波动或出汗增加。
夜间体温轻微偏低和出汗不一定构成健康威胁,但若情况持续或伴随其他症状,应咨询专业医务人员进行评估。