武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.舌苔发白的原因:
1.1消化功能紊乱:胃肠道功能失调会导致食物消化吸收不良,引起舌苔发白。
1.2口腔卫生差:细菌积聚在舌面上,形成白色舌苔。
1.3感染:某些感染,如口腔念珠菌病,可引起舌苔发白。
1.4全身性疾病:如贫血、糖尿病等可能表现为舌苔异常。
2.饮食与药物建议:
2.1改善饮食结构:多吃富含纤维的蔬菜水果,增加肠道蠕动,促进消化。
2.2保持口腔清洁:每天刷牙两次,并使用刮舌器清洁舌面。
2.3中药调理:可考虑服用健脾和胃的中药,如山楂、麦芽、神曲等,但需根据个人体质在中医师指导下使用。
2.4益生菌制剂:适量摄入益生菌有助于调节肠道菌群,改善消化功能。
2.5若确诊为感染性疾病,需遵从医生建议,使用抗菌药物或抗真菌药物。
3.注意事项:
3.1避免辛辣、油腻及过冷过热食物,以减少对胃肠道的刺激。
3.2定期进行口腔检查,保持良好的口腔卫生习惯。
3.3若舌苔发白伴随其他异常症状,如疲劳、体重减轻等,应及时就医排查潜在疾病。
通过合理饮食、日常护理以及必要时的药物治疗,多数舌苔发白的问题可以得到缓解和解决。
