管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.肌肉萎缩的原因:手术后由于不活动或者活动受限,可能导致肌肉萎缩。疼痛和术后的肢体不适也会限制活动,从而加剧肌肉萎缩。
2.恢复时间:肌肉恢复的时间因人而异,通常在几周到几个月不等。个体差异、萎缩程度以及术后的护理都有影响。例如,轻微的肌肉萎缩可能只需几周的锻炼便可见成效,而严重的萎缩可能需要数月。
3.康复措施:
物理治疗:专业的物理治疗师可以制定适合个体情况的康复计划,包括被动运动和主动运动。
力量训练:逐步增加强度的力量训练有助于重建肌肉质量和力量。
有氧运动:通过提高心肺功能,有氧运动可以增强全身耐力,也有助于肌肉恢复。
4.营养支持:富含蛋白质的饮食对肌肉恢复至关重要,蛋白质摄入充足可以为肌肉生长提供必需的氨基酸。维生素D和钙的补充对于骨骼和肌肉健康也很重要。
重建肌肉需要时间与耐心,通过科学的康复计划和充分的营养支持,大多数情况下肌肉功能可以得到显著改善。
